La Meute, c’est une plateforme collaborative pour les personnes francophones souhaitant partager leur expérience et leur vision de l’ultimate.
Quoi de mieux que les mots de l’auteur du blog pour en décrire sa teneur…
Outre différents billets divers et variés, certains contributeurs du site proposent des articles extrêmement intéressants traitant des aspects physiques, techniques et tactiques de l’Ultimate, et notamment celui intitulé La préparation physique en Ultimate.
Ce dernier, divisé en 3 parties ( seules 2 sont actuellement disponibles ), propose une vision assez pointue et exhaustive sur le sujet et en profite pour tordre le coup de pas mal d’idées reçues et ( mauvaises ) habitudes de sportifs que vous êtes.
Autant vous prévenir tout de suite, certaines parties sont assez ardues et demandent de bonnes connaissances et/ou un peu de temps pour comprendre tous les tenants et les aboutissants des points abordés, en particulier la partie filières énergétiques qui pourra sembler relativement abstraite aux moins initiés à ce propos. Malgré ça la trame générale n’en reste pas moins très claire et l’investissement que demanderont les quelques passages plus exigeants vous sera rendu en acquis.
Trève de blabla. Voici les liens :
La préparation physique en Ultimate (Partie 1/3 : les prérequis)
La préparation physique en Ultimate (Partie 2/3 : les fausses bonnes idées)
La 3ème et dernière partie est à venir et devrait proposer des solutions pour élaborer une préparation physique adaptée à la saison sportive.
Alors? Prêts à dépoussiérer vos vieilles habitudes?